妊娠したからといって葉酸をとりすぎた場合の危険性

2013-04-16_22h41_26

妊娠したら葉酸は常識。でもたくさん取れば良いというものではありません。あなたの体にも大切な赤ちゃんにも、いらぬリスクを負わせることになります。

厚労省ではサプリによる葉酸摂取の一日の上限を1000μg までとしています。これは食物から摂取するだけでこんなに大量の葉酸を一日にとることは到底不可能な量です。

でもサプリメントだと容易に大量に取ることができ、肝臓が葉酸を処理する能力を上回ってしまい、お腹の赤ちゃんとママ影響を及ぼす可能性が出てくるのです。

葉酸の副作用

ママへの影響

葉酸を大量に取りすぎると、発熱や呼吸障害などの葉酸過敏症の発生リスクが上昇します。閉経後に乳癌のリスクが高まるとされています。

赤ちゃんへの影響

葉酸の大量摂取は亜鉛の吸収を抑制する可能性があるとされています。これは胎児の発育不全や成長障害に繋がります。また生まれてきた赤ちゃんが喘息になるリスクも上昇します。

ビタミン B12との関係

体の中の葉酸が多すぎるとビタミン B12が不足していることがわからなくなります。するとこのような不都合なことも起きます。

  • 貧血のリスク増加
  • 産まれてくる赤ちゃんの肥満リスク増加
  • 体外受精を行っている女性の子宮外妊娠、多胎妊娠リスクの増加

合成葉酸のリスク

葉酸には食べ物から取れる天然型の葉酸と、石油合成した葉酸の2種類が存在します。

天然型の葉酸はがんを抑制する効果があるとされています。逆に石油から合成した葉酸は乳がん、大腸がんのリスクを上昇させるという意見もあります。

葉酸はお腹の赤ちゃんのために飲むもの。リスクが有るとされている合成葉酸を、高いお金を払って飲む必要はありませんよね。

あなたの葉酸は大丈夫ですか?こちらの記事で本物と合成のまがい物の違いを見分ける方法を紹介しています。念の為に今スグ確認しておいたほうが良いですよ。

あなたの葉酸は大丈夫?リスク山盛りの葉酸サプリを飲まされないよう注意するポイント

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