カンジダと便秘の悩みがほぼ消えて3年以上が経ちます。不安のないスッキリとした毎日が送れています。

デーデルライン桿菌という膣内をキレイにする乳酸菌を2013年頃に摂りはじめたからです。以来、ずっと飲み続けています。

この記事では、カンジダに効果があると言われているデーデルライン桿菌の増やし方について解説しています。

積極的にヨーグルトを食べたり膣に塗ったりしても効果が現れない方は、摂るヨーグルトを間違っています。ぜひ参考にして下さい。

カンジダが繰り返し再発するのは、善玉菌を勘違いしているから

今、あなたの膣内は腐った細菌やバクテリアでいっぱいです！。

だってアソコのオリモノ・嫌なにおい・かゆみが気になる…。こんな悩みは膣内に悪玉菌が大繁殖しているからこそなんです。善玉菌は全滅しています。

新ビオフェルミンS錠やR1ヨーグルトなどで、毎日善玉菌を補給している？

残念だけど補給する菌を間違っています。殆どの人が知らないんだけど、これではカンジダの予防や自然治癒は難しいです。

• 新ビオフェルミンS・・・お腹の調子を整える
• R1ヨーグルト・・・免疫力を上げる

乳酸菌は種類によって役割が違います。カンジダには膣内を清潔に保つ乳酸菌が必要なのです。

膣内を清潔にたもつ乳酸菌って何？

あなたの膣をスッキリ・キレイに保つ乳酸菌。それをデーデルライン桿菌といいます。

乳酸を作り出して膣内を酸性に保ち、悪臭やかゆみの原因となるカビ、細菌、バクテリアなどを押さえ込みます。

つまりカンジダ膣炎、細菌性腟炎、トリコモナス膣炎などのデリケートゾーン特有の悩みを予防するためには、デーデルライン桿菌を増やせばよいのです。

デーデルライン桿菌が少なくなり、はたらきが弱まってしまうと、今までおとなしくしていたカンジダ菌が一気に繁殖して暴れだします。そうなると、膣に炎症が起きてしまい、かゆみなどの不快な症状が出てきます。

腐敗した膣内はイヤ！どうすればデーデルライン桿菌を摂れるの？

乳酸菌たっぷり系のヨーグルトに含まれているアシドフィルス菌。実はこれがデーデルライン桿菌の仲間なんです。

仲間というからには1種類だけではありません。膣内には4つのデーデルライン桿菌の仲間がいることがわかっています。全てが善玉菌です。悪玉菌を押さえ込んでくれます。

• アシドフィルス菌・・・感染症予防、免疫強化、整腸、便秘解消（新ビオフェルミンS錠、トップバリュ生乳100%プレーンヨーグルトなど）
• ラムノーサス菌・・・便秘解消、日和見菌（カンジダのこと）を抑制。（タカナシ乳業LGGヨーグルトなど）
• ロイテリ菌・・・免疫強化、便秘解消、抗真菌物質を作り出してカンジダを抑制。
• プランタラム菌・・・免疫力強化、便秘解消

この4つの乳酸菌を取り入れれば、膣内は善玉菌が優勢となります。悪臭、オリモノ、かゆみなどのデリケートゾーンの悩みが自然と消えていきます。

膣に有効な4つの乳酸菌をとるのは難しい

やっかいな問題が一つあります。それは4つの乳酸菌を同時に取るのが難しいのです。

アシドフィルス菌とラムノーサス菌は、近所のイオンやイトーヨーカ堂で手に入ります。新ビオフェルミンS錠と、タカナシ乳業のLGGヨーグルトを買えばよいのです。でもロイテリ菌とプランタラム菌は入手が困難です。

特に効果を数十秒で発揮する（他の乳酸菌は効果を発揮するのに数日）と研究発表されているロイテリ菌入りヨーグルトはこの世に存在しません。過去に一つだけあったのですが生産中止になってしまいました。

カンジダに効くと言っている乳酸菌サプリは沢山ありますが、どれも「免疫力を上げる、便秘を改善する。（だからカンジダが治る）」といった間接的なものしかありません。なぜなら4つの乳酸菌はアメリカのサプリメント会社が特許を取得しているため他社は手を出せないのです。

だから私は、膣内をキレイにする4つの乳酸菌に特化した世界唯一のサプリを、その会社から通販で入手してカンジダ予防をしています。それがこのサプリです。
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3年以上、毎日1粒ずつ飲んでいます。飲み始めてからは、よほどのことがない限りカンジダは再発していません。（義母が上京してきて3日滞在して疲労困憊した上に、子供からうつされた風邪が全然治らず抗生物質を飲むと再発します（笑））

※販売数が限られています。月1000本早い者勝ちです。

最近は品切れは発生していませんが、3年前の夏に販売会社の冷蔵庫が壊れて2ヶ月以上販売中止になったことがありました。その時は家のストックが1ヶ月分しかなく本当にイライラさせられました。乳酸菌の状況が悪くなるから売れないとのことでしたが、多少悪くなってもいいから売って欲しいと、ジリジリしました。

カンジダを予防する食べ物もあります

デーデルライン桿菌を増やすためには、私が紹介したサプリを使うのが最もはやくて簡単です。でもお金をかけずにゆっくりと、体づくりをしたい…。そんなあなたには乳酸菌を多く含む食べ物をご紹介します。

乳酸菌の多い食べ物

乳酸菌が多く含まれる食べ物としては、ヨーグルトやチーズがあげられますが、より強い植物性乳酸菌が含まれる食べ物は、私達の身近な調味料でもある味噌や醤油、漬物など、伝統的な日本の食べ物。

腸内環境を整える観点から言うと、カンジダ菌の増殖を防ぐためには、味噌汁や漬物といった和食が最適なのです。また、キムチやザワークラウトといった外国の漬物にも植物性乳酸菌が豊富です。

乳酸菌飲料は効果ある方も

ただ、漬物は塩分も高いため、摂取のしすぎには気をつけたいところ。

植物性乳酸菌を手軽に摂る方法としては、乳酸菌飲料の利用も効果的です。特にカゴメの植物性乳酸菌ラブレは、京都のすぐき漬けという漬物に含まれるラブレ菌を配合しているため、より質のいい、強い乳酸菌を摂取することが可能となります。

気をつけないと悪化も。ヨーグルトの乳酸菌

乳酸菌が含まれる食べ物の代表格でもあるヨーグルトですが、カンジダの再発予防のために食べる時にはちょっとした注意が必要です。

まず、糖分が含まれているヨーグルトは避けてください。糖分はカンジダ菌のエサとなり、増殖させる原因となってしまいます。せっかくのアシドフィルス菌が台無しです。

そして、ヨーグルトの場合も、生きて腸まで届く乳酸菌が入っているものを選ぶことが大切。乳酸菌にはたくさん種類がありますが、その中には胃酸によって分解されてしまうものも多いのです。

トクホマークの付いているヨーグルトは、乳酸菌が生きて腸まで届くことが証明された商品ですから、それを目印に選ぶといいですね。

ヨーグルト療法でデーデルライン桿菌を増やす

また、ヨーグルトは食べるだけではなく、膣内に塗ることでもカンジダを予防することができると言われています。

乳酸菌を直接膣内に入れることによってカンジダ菌の繁殖を抑えるデーデルライン桿菌を増やし、自浄作用を向上させるのです。これをヨーグルト療法といい、カンジダ予防に推奨している医師もいます。

ヨーグルト療法を試す場合も、糖分が入っていないプレーンヨーグルト、そして乳酸菌が生きているヨーグルトを選んでくださいね。

具体的なカンジダのヨーグルト療法のやり方はこちらの記事で紹介しています。
※あくまでも予防手段なので注意！

カンジダ予防には便秘予防も必須

そこで有効になってくるのが、サプリや食べ物から乳酸菌を摂取すること。それも、生きたまま腸まで届く、強い乳酸菌を摂らなければいけません。

乳酸菌が腸に届いても膣カンジダには関係ないのでは？と思ってしまいますが、実は、腸は体内の免疫機能の80%を占めているため、腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることが、カラダ全体の悪玉菌を減らすことにつながるのです。

また、便秘によっても腸内の悪玉菌は増殖し、肛門から膣へとカンジダ菌が感染することがあります。普段から便通を良くしておくためにも、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。

カンジダ予防の為には便秘の予防も必要なのです。

カンジダ予防・治療に効果がある乳酸菌のまとめ

カンジダと乳酸菌の関係について長くなったのでまとめます。

• 膣内には4つの乳酸菌（デーデルライン桿菌）があることがわかっている。
• カンジダを予防、自然治癒させたいのなら、4つの乳酸菌（デーデルライン桿菌）を摂取すること。
• 新ビオフェルミンS錠やLGGヨーグルトの組み合わせでは力不足。(そのうえ高くつきます)
• 一般にカンジダに効果があると言っている乳酸菌サプリは「免疫力強化、便秘改善」がメイン。これも力不足。
• デーデルライン桿菌に直接作用する乳酸菌サプリは1種類のみ。通販で手に入ります。

口コミからの引用ですが、

10年間カンジダを何度も再発させて、医者に「そういうもんだから、仕方ないよ」と言われていた女性は、肯定的な口コミが多いのを確認してサプリを試したそうです。2ヶ月目ですでに効果を実感。慢性的にカンジダや、細菌感染に悩む女性にススメています。

別の女性も「女性なら絶対に使ったほうがいい。友人にも紹介した。」とのこと。旦那に気を使わなくて良くなったという女性もいました。

デーデルライン桿菌のサプリは、あなたを気の重い毎日から救ってくれます。何も心配せず、誰にも気を使わなくていいのです。
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追伸

このサプリには90日間の返品保証が付いています。カンジダ予防の効果に満足できない時は返品できるのです。だから絶対に損がありません。乳酸菌なので安全です。安心して試してみてくださいね。